För att förbättra konditionen och blodtrycket så försöker jag ta långa promenader så ofta som möjligt men är även tacksam om höften inte börjar värka så jag klarar minst 30 min fast tiden går fort när man promenerar och idag var jag ute nästan en och en halv timme och häromdagen blev det 50 min promenad genom skogen! Några bilder från de senaste rundorna har jag naturligtvis tagit som jag kan bjuda på...ha det fortsatt gott denna ALLA HJÄRTANS DAG!!
